শারীরিক স্বাস্থ্য

শারীরিক স্বাস্থ্য মানে শরীরের সব অঙ্গ ঠিকমতো কাজ করা। নিয়মিত ব্যায়াম, পুষ্টিকর খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম ও পরিচ্ছন্নতা এর মূল ভিত্তি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, শক্তি ও সহনশীলতা বাড়ে। অতিরিক্ত ওজন, দুর্বলতা বা অসুখ থেকে মুক্ত থাকাই সুস্থ শরীরের লক্ষণ। এটি সব স্বাস্থ্যের ভিত্তি।