আমার অগ্রগতি, আমার অর্জন
আজকে আমরা আলোচনা করবো আমার অগ্রগতি, আমার অর্জন – যা সুস্থ থাকি, আনন্দে থাকি, নিরাপদ থাকি এর অন্তর্ভুক্ত। সুন্দর জীবনের …
প্রথম অধ্যায়
প্রথম অধ্যায়
সুস্বাস্থ্যের চর্চা
‘সুস্থ থাকি, আনন্দে থাকি, নিরাপদ থাকি’—এই মূলমন্ত্রের বাস্তব রূপায়ণ কেবল পাঠ্যবই পড়ে জ্ঞান অর্জনের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়; অর্জিত জ্ঞানকে প্রতিদিনের …
আমার স্বাস্থ্যে আমার দৈনন্দিন কাজের প্রভাব: ফিরে দেখি
‘আমার স্বাস্থ্যে আমার দৈনন্দিন কাজের প্রভাব: ফিরে দেখি’ পাঠের মূল উদ্দেশ্য হলো তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যজ্ঞানকে কেবল বইয়ের পাতায় না রেখে ব্যক্তিগত …
স্বাস্থ্য মেলায় যা শিখলাম
‘সুস্থ থাকি, আনন্দে থাকি, নিরাপদ থাকি’—এই মূলমন্ত্রকে কেন্দ্র করে আয়োজিত স্বাস্থ্য মেলা পাঠ্যবইয়ের তাত্ত্বিক জ্ঞানকে বাস্তব জীবনের সুনির্দিষ্ট অভ্যাসে রূপান্তর …
স্বাস্থ্য মেলায় তথ্য ও ধারণাগুলো আকর্ষণীয়ভাবে উপস্থাপনের জন্য প্রস্তুতি
‘সুস্থ থাকি, আনন্দে থাকি, আনন্দে বাঁচি’—এই মূলমন্ত্রকে শ্রেণিকক্ষের গণ্ডি পেরিয়ে সবার মাঝে ছড়িয়ে দেওয়ার প্রধান উৎসব হলো স্বাস্থ্য মেলা। দীর্ঘ …
আমার নতুন স্বাস্থ্যবৃক্ষ
পূর্বের ‘স্বাস্থ্যবৃক্ষ’ অনুশীলনের পর অর্জিত জ্ঞান, মানসিক যত্ন ও পরিবেশগত নিরাপত্তার উপাদানগুলোকে যুক্ত করে একটি পূর্ণাঙ্গ ‘নতুন স্বাস্থ্যবৃক্ষ’ তৈরি করা …
রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ
‘সুস্থ থাকি, আনন্দে থাকি, নিরাপদ থাকি’—এই লক্ষ্য অর্জনে স্বাস্থ্য সুরক্ষার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি ধাপ হলো রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ। আমাদের …
পরিবেশগত স্বাস্থ্য
‘সুস্থ থাকি, আনন্দে থাকি, নিরাপদ থাকি’—এই তিনটি কথা কেবল একটি স্লোগান নয়, বরং আমাদের সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মূল ভিত্তি। …
নিরাপদ থাকা
শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার পূর্ণতা অর্জনে রোগ-ব্যাধি ও পরিবেশগত ঝুঁকি থেকে মুক্ত থেকে ‘নিরাপদ থাকা’ একটি মৌলিক পূর্বশর্ত। এটি কেবল …
মনের যত্নে নিজের অনুভুতিকে বোঝা ও সেটি কাজে লাগানোর উপায়
আজকে আমরা আলোচনা করবো মনের যত্নে নিজের অনুভুতিকে বোঝা ও সেটি কাজে লাগানোর উপায় – যা সুস্থ থাকি, আনন্দে থাকি, …