অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের চর্চা: আমার পরিকল্পনা
দৈনন্দিন জীবনে নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষা ও স্বকীয়তা বজায় রাখার অন্যতম প্রধান চাবিকাঠি হলো আবেগ, অনুভূতি ও চাহিদাকে অন্যের সামনে …
প্রয়োজনের কথা বলি
প্রয়োজনের কথা বলি
অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশে যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখব
আজকে আমরা আলোচনা করবো অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশে যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখব – যা অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি …
সম্পর্কের যত্নে কথা বলি
আজকে আমরা আলোচনা করবো সম্পর্কের যত্নে কথা বলি – যা অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি এর অন্তর্ভুক্ত | সম্পর্কের যত্নে …
আত্মমর্যাদা রক্ষায় পদক্ষেপ নিই
আজকে আমরা আলোচনা করবো আত্মমর্যাদা রক্ষায় পদক্ষেপ নিই – যা অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি এর অন্তর্ভুক্ত | আত্মমর্যাদা রক্ষায় …
নিজের পছন্দ-অপছন্দ প্রকাশ করি
আজকে আমরা আলোচনা করবো নিজের পছন্দ-অপছন্দ প্রকাশ করি – যা অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি এর অন্তর্ভুক্ত | নিজের পছন্দ-অপছন্দ …
বন্ধুর প্রতি সহমর্মিতা
আজকে আমরা আলোচনা করবো বন্ধুর প্রতি সহমর্মিতা – যা অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি এর অন্তর্ভুক্ত | বন্ধুর প্রতি সহমর্মিতা …
ব্যক্তিগত সীমানা
আজকে আমরা আলোচনা করবো ব্যক্তিগত সীমানা – যা অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি এর অন্তর্ভুক্ত | ব্যক্তিগত সীমানা আমরা কী …
পরিকল্পনা অনুযায়ী আমার নিজের জীবনে অনুভুতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের চর্চা করি
ভাবনা ও পরিকল্পনাকে বাস্তব সামাজিক আচরণের রূপ দিতে দীর্ঘমেয়াদি অনুশীলন অপরিহার্য। ‘অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি’ অধ্যায়ের অর্জিত শিখনকে নিজের …
ভূমিকাভিনয়ের মাধ্যমে অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশ করি
ভূমিকাভিনয় (Role-Play) হলো কাল্পনিক পরিবেশের মাধ্যমে বাস্তব জীবনের জটিল পরিস্থিতি মহড়া দিয়ে নিজের অনুভূতি ও প্রয়োজন প্রকাশের সবচেয়ে কার্যকর কৌশল। …
ভিন্ন ভিন্ন পরিস্থিতিতে নিজেকে দেখি
আজকে আমরা আলোচনা করবো ভিন্ন ভিন্ন পরিস্থিতিতে নিজেকে দেখি – যা অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি এর অন্তর্ভুক্ত | ভিন্ন …